Alte intrebari - Personalitate si auto-cunoastere

3 raspunsuri, intrebare trimisa 18 ianuarie

cum scapam de nervozitate?

de curand am inceput sa simt o irascibilitate profunda si as dori sa scap de ea prin metode naturiste. Din experienta voastra, ce stiti? Ce ma ajuta sa ma calmez, meditatii, sau ceaiuri sau concentrare Yoga, somn, vacanta, ma rog ast rasp coerenta si urgent. Ms

Alte intrebari   »   Personalitate si auto-cunoastere

Andaaa răspunde

Junior

Toti avem probleme mai mult sau mai putin....daca esti ortodox treci pe la biserica si te roaga,pina la urma nici o religie nu te invata sa faci rau.....in acelasi timp asculta muzica care iti place,te linisteste si te scoate din starea asta.Ocupa-ti mai tot timpul cu diverse lucruri...daca iti doresti cu adevarat vei reusi, puterea sta in tine...

0

0

0

0

0

20 ianuarie

greg house răspunde

Junior

Irascibilitatea are drept cauza stressul insa la nivel organic se manifesta prin dezechilibre metabolice.
Daca esti femeie ,una din cauze ar fi de natura hormonala ( mai ales la ciclu).Se recomanda Magne B6 . Poate fi o problema cu tiroida(trebuie verificat).Are desigur legatura si cu faptul daca esti coleric,sangvinic......etc.La tineri se datoreaza si lipsei de activitate sexuala normala.Eu am practicat Yoga, am utilizat ceaiuri........si nimic. As recomanda practicarea unui sport deoarece activitatea fizica produce endorfine ( hormonul fericirii) atenuind astfel irascibilitatea.

0

0

0

0

1

100%

20 ianuarie

Dr.Sex răspunde

Junior

in primul rand muzica relaxanta, o perioada de timp (1-2 saptamani) sa stai pe acasa relaxandu-te. Cu yoga si cu ceaiuri nu cred eu. Dar eu prefer sa stau in pat, sa ma gandesc la totul, sa ma simt bine singur acasa.

0

0

0

0

0

18 ianuarie